自分を可愛がること
嫌々続けていたことをきっぱりやめる、すると自然と穏やかさが湧いてくるもの。
たとえば仕事。簡単にやめられないにしても、どうしても疲れているなら休むのも良い。僕は好きでやっていたことが苦痛になって、ある日、突然、ある趣味をやめて、好きな読書に没頭した。やはり無理に何かをするのは精神や体が病んでしまう恐れがある。
たとえば湿疹が出るようなど体の不調が続くのなら、少し休むか、きっぱり仕事をやめるのが賢明だろう。他人の目が気になるのは分かるが、体を壊してはにっちもさっちもいかない。とにかく穏やかさを取り戻さないと、にこにこと楽しく過ごせなくなってしまう。
人は以外と精神や体がデリケートでとても脆い。自愛することを怠ってはならない、むしろ、大袈裟かもしれないが、過保護にするべきである。自分を可愛がることを僕はいろんな人にすすめたいのだ。自分で実証できたことなので、参考になりそうなら勇気を持って実行してもらいたい。